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生活習慣

ちょっと前は生活習慣ガタガタで、夜中まで起きて家族と入れ替わりで寝るなんてこともあったけれど、最近は生活習慣が1周したのか、夜の9時にはもう強烈な睡魔に襲われるようになった。そのまま寝たらなんと5時に起きれてめちゃくちゃ健全。タスクの方は相変わらずサボりっぱなしだけど、早寝して鬱タイムを回避するだけで自責感も和らいだ気もする。根本的には何も解決してないんだけどね。